Keď svojim myšlienkam dovolíte, aby prúdili na stránku denníka, môže vám to priniesť inšpiratívne tvorivé uvoľnenie, ale je to aj skvelým spôsobom, ako uvažovať o svojich pocitoch. Ak vedením denníka strávite len 20 minút denne, môže to zosilniť váš pocit pohody, najmä keď viete, že ho uvidia iba vaše oči. A čo je na tom skutočne skvelé? Vedenie denníka zvládne úplne každý. Neexistujú žiadne pravidlá, len papier pred vami pripravený vyjadriť všetko, čo v daný deň cítite – či už prostredníctvom slov, kresieb, koláže, alebo vlastných vytlačených fotografií.
Autorka a ilustrátorka Kia Marie Huntová, ktorá si vedie svoj denník, vytvorila sériu detských denníkov s aktivitami My Awesome Year (Môj úžasný rok). Má aj vlastné papiernictvo na platforme Etsy a vyrába mesačné súpravy na vedenie denníka pre svoju rastúcu komunitu Journal Club.
Pre Kiu je to počas celého jej života tvorivý spôsob vyjadrenia. „Kedysi som hovorievala, že som sa ku kreatívnemu vedeniu denníka dostala, lebo som si chcela zaznamenávať spomienky počas roka, ktorý som strávila cestovaním po Uruguaji a Brazílii,“ hovorí. „Nedávno som však objavila množstvo ručne vyrobených denníkov z detstva. Zdá sa, že som kreatívne vedenie denníka vždy milovala – len som si k nemu musela znovu nájsť cestu.“
Podľa Kie je vedenie denníka aj skvelým spôsobom, ako spoznať sám seba. Jej účet @kia.creates na Instagrame má 15,7 tisíca sledovateľov a Kia vedie aj stránku na Instagrame @inspiringjournals. „Okrem toho, že je vedenie denníka očistnou aktivitou, ide o priestor, kde sa môžete prejaviť takí, akí ste, bez očakávaní či obmedzení – je to veľmi oslobodzujúce. Vždy, keď tvoríte, sa o sebe dozvedáte stále viac,“ dodáva.